Development Center Schoolife

Центр Развития "Школа Жизни" (2010)

 

Алексей Билецкий

Кандидат психологических наук, практический психолог, психотерапевт, бизнес-тренер, коуч, автор книг и психокоррекционных методик по "Реальной психологии"

Билецкий А.Н.

фейсбуктвитер

Если у Вас есть вопросы,

Я всегда в доступности через:

alenikbel@ukr.net

или

(МТС): 066-766-69-63

(Киевстар): 097-722-56-75

Консультации и занятия проводятся при личной встречи
или
on-line через скайп: Alekse
y Biletsky

.

Я посвящаю эти строки всем, 
Кому они близки по Духу,
Но уверяю, что я нем, 
Для тех, кто верит только уху.

Мои слова разбудят Душу,
И будут силу ей дарить!
Вы только научитесь ее слушать,
Что б счастливо и вечно жить!

Билецкий А.Н

Авторский тренинг
Индивидуальный Тайм-менеджмент
(Взгляд на время, 5-ая ступень)

 

время

 

Программа тренинга

    1. Личная Победа (управление временем 5 поколения)!
    2. Целеполагание (правильная постановка целей  в соответствии с ценностями, а не ложными убеждениями).
    3. Планирование (основные правила и принципы планирования).
    4. Соблюдение режима и место планирования в нем (5 временных рамок режима дня).
    5. Реализация (как определить важные и не срочные дела, аутсорсинг, как не превратиться в «загнанную лошадь», метод «швейцарского сыра», «лягушки и слоны» и т.д.)
    6. Эффективное общение (борьба с поглотителями, прерывателями и откладыванием).

     

    2

    Три волшебных слова управления временем:

    Планируй! Выделяй главное! Действуй!

     

    Правильный Алгоритм Планирования Времени.

    1. Записать все задачи, проекты, поездки, встречи, звонки и т.д., т.е. все, что необходимо сделать в единый список задач.

    2. Выделить из списка задач самые важны и поместить их к началу списка.

    3. Установить день, когда будете заниматься задачей.

    4. Перед началом рабочего дня - просматривать список задач на сегодня и делать те задачи, которые находятся сверху списка - т.е. самые главные.

     

    Основные правила Управления Временем.


    1. Делать только главные задачи.
    2. Держи голову пустой. (Всю информацию записывать на внешний носитель).
    3. Ежедневно просматривайте ваш список дел на сегодня.
    4. Переносите неактуальные задачи из сегодня на будущие дни.
    5. Записывайте все дела, мысли, идеи, даже если они потребуются вам через месяц или год. Устанавливайте им срок - такой - когда они будут актуальны. Срок надо устанавливать всегда. Когда придет время - вы решите что с ней делать. В любом случае вы про нее не забудете.

    3